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Intervallfasten ist in aller Munde. Ist diese Fasten Methode nur ein Hype oder handelt es sich dabei um eine Ernährungs-Strategie, die uns tatsächlich gesundheitliche Vorteile bringen kann? Diese Frage beantwortet Antje Behrendt in diesem Video und gleichzeitig erklärt sie die verschiedenen Methoden, gibt Tipps zur Umsetzung und Integration in den Alltag und erklärt, was dabei im Körper eigentlich vor sich geht.

Antje Behrendt ist Apothekerin in der MediosApotheke. Sie war schon immer fasziniert davon, wie sehr die Ernährung die Gesundheit beeinflusst, deshalb hat sie nach ihrem Pharmaziestudium noch ein Fernstudium zur Ernährungsberaterin absolviert und berät seitdem unsere Kunden in Einzelgesprächen und in Vorträgen zu diversen Ernährungsthemen, auf Wunsch inklusive BIA-Messung, Mikronährstoffmessung und/ oder Darm-Analyse. Auf ihrer Seite www.healthybites.blog und auf ihrem Instagram-Account @goodfood.sports.happyfamily teilt sie leckere, gesunde Rezepte die sie gern für ihre 5-köpfige Familie zubereitet.

Beratungs-Termine und BIA-Messungen könnt Ihr bei Interesse gern hier buchen:

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oder per Mail an: ernaehrungsberatung@mediosapotheke.de

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